Dag: 4. oktober 2022
-
Ti nemme måder at slappe af i krop og sind på
1. Få noget motion Regelmæssig fysisk aktivitet kan være med til at lindre stress og spændinger, forbedre dit humør og øge din generelle følelse af velvære. Bare en moderat mængde motion kan gøre en stor forskel. 2. Tag en pause Når du føler dig overvældet eller stresset, kan det være nyttigt at…
