Dag: 13. marts 2022
-
undgå skader – varm op før løbeturen
Mange af os starter med at åbne døren og løbe afsted – men faktisk er det godt lige at bruge 5 minutter på at gøre kroppen klar til at komme afsted for at undgå gener og skader. Der findes utallige løbeprogrammer på nettet og Apps til telefonen som kan være en god måde at…