Dag: 28. september 2022
-
Maveøvelser kan give den opstrammede mave du altid har drømt om
Der er mange, der starte med at træne, fordi der er noget helt bestemt ved deres krop, de gerne vil ændre lidt på. Der er nemlig mange, der går rundt med forskellige usikkerheder omkring deres kroppe, og for rigtig mange kan det hjælpe at træne med nogle forskellige øvelser – både fordi det føles godt…
-
Trin til at skabe den bedste træningsrutine for begyndere
Ønsker du at komme i form i år, men ved ikke, hvor du skal starte? Bare rolig, vi har dig dækket. I denne artikel vil vi diskutere de vigtigste trin til at skabe den bedste træningsrutine for begyndere. Denne rutine vil hjælpe dig med at tabe dig, få muskler og føle dig godt! Så hvad…